Retraite de

YOGA & CUISINE

aux

TERRASSES DU LAC
au Lac de Naussac

 
Lozère : Retraite de yoga végétarienne au grand air & cours de cuisine

UNE PÉPITE EN PLEINE NATURE POUR UNE RESSOURCE TOTALE DU CORPS ET DE L’ESPRIT.

Venez déconnecter au bord du Grand Lac de Naussac : ce paysage sauvage au grand air est idéal pour déconnecter et refaire le plein d’énergie. Dans une nature préservée au calme 100% garanti, notre cadre au bord plan d'eau saura vous apaiser.

Nous vous accueillons en Lozère dans le Sud de la France : Département le moins peuplé de France, terre de grands espaces et de silence, le cadre rêvé.

✔ Du 4 au 10 octobre 2020
✔ Du 11 au 17 octobre 2020 

 

7 JOURS / 6 NUITS749€ PAR PERSONNE
 

RÉSERVER

 

    

    

 04 66 69 29 62

LE LIEU ?

DANS UN CADRE VIVIFIANT ENTRE LAC ET MONTAGNE, VENEZ RESPIRER ET REFAIRE LE PLEIN D’ÉNERGIE.


Paysages sauvages, air très pur, calme & tranquillité, cette cure de bleu & de vert c’est la promesse de l’apaisement en harmonie avec une nature silencieuse : le RESET button qui va purifier et réconcilier votre corps & votre l’esprit.

 

 

 

HÔTEL & RESTAURANT LES TERRASSES DU LAC Au bord du Lac de Naussac en Lozère

Dans une ambiance chaleureuse, nous vous accueillons dans notre hôtel tout confort dans une ambiance familiale et conviviale.  Nous avons à ♥ de partager avec vous notre amour de la bonne cuisine et du yoga dans notre petit paradis proche de la nature.

 

CÔTÉ YOGA ?

DEUX SALLES DE YOGA SPACIEUSES ET LUMINEUSES AVEC UNE VUE PANORAMIQUE DIRECTE SUR LE LAC.


Cette retraite loin de tout est un cadre enchanteur et vous offre un véritable bol d’air. Notre professeur de yoga certifiée adorée va vous faire voyager à travers 3h de pratiques douces et dynamiques tous les jours pour vous régénérer et faire le plein d’énergie. 3, 2, 1… ASANAS !

 

 

 

STUDIO DE YOGA

La salle de restaurant que vous voyez ci-dessous est vidée et aménagée en grand studio de yoga panoramique sur la Lac. La surface est incroyable, la salle est toute neuve & la vue est sublime. Le Yoga comme on l'aime !

Pour encore plus de confort, un deuxième studio est en cours d'aménagement avec une vue panoramique sur le lac également, les photos ne sauraient tarder.

 

CÔTÉ CUISINE ?

C'EST SAIN, C’EST FRAIS, C’EST CRÉATIF, C’EST COLORÉ, C’EST GOURMAND , BREF, TOUT CE QU’ON AIME !


Notre naturopathe chouchoute, yogi à ses heures perdues, va vous faire voyager dans sa cuisine énergie végétale. En plus de déguster, on vous en dira plus sur les secrets de l’alimentation et de la naturopathie pour ramener des recettes à la maison, c’est passionnant et votre corps vous dira merci.

 

 

 

HÔTEL & RESTAURANT LES TERRASSES DU LAC Au bord du Lac de Naussac en Lozère

Dans une ambiance chaleureuse, nous vous accueillons dans notre hôtel tout confort dans une ambiance familiale et conviviale.  Nous avons à ♥ de partager avec vous notre amour de la bonne cuisine et du yoga dans notre petit paradis proche de la nature.

 

Destination le Lac de Naussac

PRENDRE DU TEMPS POUR VOUS, À VOTRE TAPIS

✔  Deux salles de yoga panoramique avec vue sur le lac dans l'hôtel 

✔  20 participants maximum

✔  Chambre tout confort avec salle de bain privative

✔  Supplément single OFFERT

Linge de lit et de toilettes inclus

Eau chaude & chauffage

✔ Cuisine maison vivante & végétale avec une naturopathe professionnelle présente avec nous toute la semaine

✔ Cours de cuisine tous les jours

✔ Randonnées facultatives en pleine nature

✔ Massages ayurvédiques possibles tous les jours sur place

Balcon, espaces communs spacieux, coin lecture, bibliothèque à disposition

Matériel de Yoga à disposition

✔ Jeux de société

WIFI Gratuit

Parking

Navette depuis la gare disponible

AU PROGRAMME


7h - 8h30 Yoga
8h30 - 9h Pranayama (exercices de respiration)
9h - 10h Petit-déjeuner
10h - 11h30 Temps libre
11h30 - 13h Atelier cuisine facultatif
13h Déjeuner
14h - 16h Randonnée facultative
16h - 17h Temps libre
17h - 18h30 Yoga
18h30 - 19h Meditation
19h30 Diner

 

7 JOURS / 6 NUITS749€ PAR PERSONNE

TOUT INCLUS : Nuitées en chambre tout confort, pension complète, cours de yoga & de cuisine

 

RÉSERVER

 

 


VOTRE ÉQUIPE

Professionnalisme - A l'écoute - Partage - Expérience

 

 

Christine GAUD - Naturopathe

Naturopathe sur la voie du Yoga présente pendant toute la retraite, Christine nous accompagnera vers une alimentation énergie végétale et chaleureuse faisant le lien entre les différentes cultures culinaires. Dynamisez et purifiez votre corps avec des conseils en hygiène de vie et des recettes que vous allez découvrir, réaliser et bien sûr déguster.

Avec une bonne humeur contagieuse, Christine vous initiera à sa cuisine vibrante d’énergie pour mettre de la conscience dans ce que nous consommons et retrouver de la vitalité.

 

DÉCOUVRIR CHRISTINE

 

 

Christine ROUSSEL - Professeur de Yoga du 4 au 10 octobre

Enseignante de Yoga dans la lignée de Krishnamacharya et Yoga-thérapeute en milieu hospitalier, Christine vous guidera progressivement (vinyassa) dans une pratique de postures douces et toniques (Sthira / Sukhà), vous accompagnant quotidiennement dans un travail de recentrage et d'ouverture à l'instant, auquel le Yoga nous invite.

La pratique soutenue par l'exploration du souffle, s'orientera vers des Pranàyamà ( exercices de régulation et d'approfondissement du Souffle ). Son expérience d'infirmière et de thérapeute apportera un éclairage sur les ajustements nécessaires et les vertus spécifiques sur la Santé, la régulation du stress,l'anxiété.

Une sensibilisation au Yoga du Son sera proposée, dans le but d'expérimenter autrement le Silence méditatif qu'augure le partage des vibrations.

Des temps d'échanges (Sat-Sang) sur la philosophie du Yoga auront lieu chaque jour pour nourrir notre pratique.

Enfin, une pratique du Yoga-nidra ou Grande relaxation Yogique, sera guidée en fin de journée, pour éveiller ce travail d'intériorité et d'écoute sensorielle.

 

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Fanny Than-Poirier - Professeur du Yoga du 11 au 17 octobre

Fanie Than-Poirier est professeur de Yoga et de Yoga dans l'eau. Passeuse d’un art de vivre au quotidien plus conscient et plus en harmonie avec soi, les autres et le monde, elle place au coeur de la pratique qu'elle partage la JOIE du corps, du coeur et de l'esprit.

Elle accompagne au plaisir de créer des espaces en soi où la Vie peut s'exprimer librement pour s'accueillir, s'apprendre et s'aimer mieux. Certifiée de l'Ecole Française de Yoga de Paris, Fanie a reçu l'enseignement du yoga dans l'esprit de K.G. Dürckheim.

La voie tracée par ce maître zen occidental l'a profondément touchée et influencée dans sa manière de transmettre.

Elle a également travaillé avec les héritiers d'une lignée de yogis ayant suivi l'enseignement de Krishnamacharya et de son fils Desikachar. Ces deux maîtres indiens ont repensé le legs d’un sage du X° siècle, Nathamuni, afin que le yoga puisse être transmis aux Occidentaux.

 

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Emmanuelle TEMPIER - Thérapeute

Thérapeute corporel en soins et hygiène de vie ayurvédiques, massages indiens traditionnels aux huiles chaudes, Emmanuelle vous apporte douceur et bien-être dans votre retraite. Au delà de ses vertus relaxantes, offrez vous ce massage individualisé pour un rééquilibrage physique et émotionnel, un soin profond de votre peau, de vos tissus musculaires, et de tous vos organes internes.

En savoir + sur le massage ayurvédiques et tous ces bienfaits ICI.

 

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Margaux ZOUAGUI - Hôte

Hôte de votre semaine de retraite, Margaux vous accueille dans un hôtel comme à la maison pour une semaine où nous remettons la douceur de vivre au coeur de nos journées.

Après la découverte consciente et révélatrice de l’alimentation santé, du Yoga et de la méditation dans sa routine bien-être, l’organisation de ces séjours est la continuité et le désir de partager ces petits secrets du bonheur. Petits secrets pour un grand Bonheur qui est tous les jours à la portée de notre coeur et de notre corps.

 

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HÔTEL TOUT CONFORT ACCUEIL CHALEUREUX

    

PASSION

PLAISIR

DECONNEXION

PRATIQUE

PARTAGE

ENERGIE

CONVIVIALITÉ

EMOTION

VITALITÉ

SANTÉ

BONHEUR

RESPIRER

RESSOURCER

RÉGÉNÉRER

PURIFIER

APAISER

RÉGÉNÉRER

PURIFIER

CONTACTEZ NOUS

 04 66 69 29 62

 

Où sommes nous ?

VENIR EN LOZÈRE

  EN VOITURE

Autoroutes : A7, A54, A75
N102 Aubenas - Brioude
N906 Montpellier - Langogne
N88 Mende - Le Puy
D26 Langogne - Naussac

Paris (600 Km - 6h)
Lyon ( 180 Km - 2h)
Marseille (260 Km - 4h)
Montpellier (170 Km - 3h)
Clermont-Ferrand (120Km - 2h)

 

  EN TRAIN

Gare de Langogne via la ligne Paris Clermont Ferrand - Nîmes
Gare du Puy en Velay via la ligne Lyon - Saint-Etienne - Le Puy en Velay

 

  EN AVION

Aéroport international le plus proche : Lyon ou Clermont-Ferrand
Aérodrome : Le Puy, Mende.